坐月子注意事项 吃这些对坐月子有好处

  孕妈妈在怀孕期间是需要非常注意的。当孕妈妈生小宝宝坐月子的时候,更是要谨慎。那么坐月子注意事项有哪些呢?坐月子能看电视吗?会不会对新妈妈的眼睛有伤害呢?坐月子可否吹空调吗?下面就让小编带大家了解一下吧。

  坐月子注意事项

  1.剖腹产术前吃高级补品

  许多产妇只要一听到需要做剖腹产手术来进行临产。就会开始在手术之前进行大吃特吃一些对比高档的滋补品,例如高丽参、洋参以及一些高档鱼类食品等等,她们以为这么就会使身体康复的比曾经更快一些,以防止伤了元气。

  但参类补品中含有的人参甙成分,具有强心及兴奋作用,如果在手术前滥用,手术时很难与医生配合,刀口也较容易发生渗血,不仅会影响手术正常进行,还会影响产后休息。

  鱼类含有丰富的有机酸物质EPA,具有抑制血小板凝集的作用,不利于术后止血与创口愈合。

  纠错法

  剖腹产手术只是一个小手术,它本身不会对产妇的身体造成很多的损伤,因此是没有必要去滥用高级的滋补品,过量的食用滋补品反而会起到相反的作用。

  2.剖腹产术后吃胀气食物

  产妇在刚做完剖腹产手术的时候。家人便开端给很多供给牛奶、淀粉等食物。这些食物食用后会促进肠道产气,使产妇发作腹胀。剖腹产手术会使肠肌遭到影响,导致肠道功用受抑,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,简单在术后产生腹胀。所以,术后过多食用这些食物会更加剧腹胀,也不利于创伤愈合。

  纠错法

  不要给产妇进食这些胀气食物,6小时后适宜食用一些排气类食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气。待24小时胃肠功能恢复后,进食流食1 天,如蛋汤、米汤等。

  当产妇排气后,饮食可由流食改为半流食,适宜进食富有营养并易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等,然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

  3.过早大量喝汤

  产妇分娩之后,家里人肯定少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,例如鲫鱼汤、排骨汤以及猪蹄汤等等,他们都认为这样不但可以补充产妇身体所需要的营养,从而促进产妇身体早些康复,而且还可以使奶水多分泌些,使得宝宝可以得到充足的母乳。

  但假如孩子刚刚落地就让产妇喝很多的补汤。使产妇大量分泌奶水,而刚刚出世的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,致使胸部发生胀痛。加之产妇的乳头对比柔嫩,简单发生破损,一旦被细菌传染就会导致乳腺传染,胸部呈现红、肿、热、痛,乃至化脓,不只形成产妇苦楚,还会影响正常哺乳。

  纠错法

  产后不宜过早催乳,适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。

  4.给产妇喝浓汤

  这里所说的浓汤,是指给产妇做的脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤营养丰富,有补养效果。殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养,还容易使他们发生腹泻。同时,产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,使身材难以尽快恢复。

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