孕妇能吃茄子吗 茄子食用禁忌要牢记(2)

  茄子的做法

  鱼香茄子

  主料:茄子500克。

  配料:葱末15克,姜末20克,蒜末20克,绍酒,盐,糖,适量豆瓣酱,2汤匙酱油,醋,湿淀粉适量,茄子切成滚刀块起油锅。

  制作方法

  1、将茄子切成滚刀块,起油锅,锅中放入半锅油,待油热至八、九成时放入茄子,炸至茄子由硬变软时取出,将油沥干待用。

  2、另起锅,锅中放油三汤匙,油热后,先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱,放入茄子,加绍酒、酱油后炒匀,再加入一碗水,大火煮开后改用小火煮至茄子入味,加入糖、醋调味,后用湿淀粉勾芡即成。

  肉末茄子

  原料:茄子500克,肉末100克,葱姜10克,酱油25克,糖15克,绍酒、鸡粉适量。

  制作方法

  1、将茄子切成滚刀块,葱姜切末待用。

  2、油锅烧热放入少许油,放入肉末煸炒至变白,盛起待用。

  3、锅烧热放油,待油热时放入茄子,煸炒至茄子由硬变软时放入肉末、酱油、葱末、姜末、绍酒、糖和少量水,盖上锅盖焖烧,放入适量鸡粉(味精),炒匀即可出锅。

  特色:柔软润香,鲜咸适宜。

  总结:以上就是关于孕妇吃茄子的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,孕妇对于自己的饮食一定要注意,要制定合理的饮食方案,不要吃一些有禁忌的食物,这样才能够保证身体的健康。

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