含铅食品
像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害。
浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因。咖啡因会添加孕妈妈的心跳和排尿次数，加剧孕妈妈的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会阻碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。
咖啡
咖啡中的咖啡因含量要远远高于浓茶，这种物质会导致中枢神经系统兴奋，同时刺激胃黏膜，出现胃肠道不适的症状。并且咖啡因通过胎盘作用于胎儿，影响其各器官的正常发育，导致畸形。
酒类
关于没有怀孕的女人来说。适量喝一点酒，关于美容健康仍是有优点的。可是作为孕妈妈来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，形成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺点，出现畸形。
碳酸饮料
胎儿骨骼和胎盘的形成需要大量的钙，因此孕妇在怀孕期间本身就容易缺钙，而碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种物质的大量摄入会影响钙的吸收，极易造成骨质疏松。
辛辣作料
尽管像花椒、桂皮、辣椒等作料能够使食物增香、令人食欲大增，但由于这些属于热性香料，孕妇经常食用的话会引起胃肠道不适，并引起肠道内水分消耗增加，出现便秘的情况。
总结：以上就是关于孕妇的饮食方面的情况，相信大家都有一定的了解了，在生活中，孕妇一定要有一个良好的饮食习惯，因为这样不仅关系着自己的身体健康的状态，对于肚子里面的宝宝也是很有影响的。
