孕妇能吃枸杞吗 应该怎么吃

  生活当中我们常见到枸杞,它对人的身体有很多益处,很多人都喜欢食用枸杞,这样身体会更健康。那么,孕妇能吃枸杞吗?枸杞有什么功效与作用?孕妇要怎么吃枸杞?下面就跟小编一起来看看吧。

  孕妇能吃枸杞吗

  枸杞味甘性平,可以滋补肝肾、益精明目,它还可以增强人的免疫力。当中富含胡萝卜素等,可以预防心脏病和癌症。适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇吃。

  孕妇适合食用枸杞,但是枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

  孕妇胃寒不能吃枸杞

  对于怀孕的女性来讲,一定要记得,如果你有胃寒的症状的话,那么建议你不要食用枸杞,这是因为枸杞,本身就是散热食物,会刺激你的胃部更不适。

  孕妇腹泻不能吃枸杞

  若是孕妇有腹泻的情况,就不要吃枸杞了。枸杞本身是有通便作用的。若是再吃,这样会加重腹泻的程度。

  孕妇服用枸杞不能过量

  孕妇在吃枸杞的时候,不建议多吃,一天好十粒,这样,才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话,会导致血热,从而出现流鼻血等情况,反而不利于孕期健康了。

  孕妇吃枸杞有讲究

  孕妇在吃枸杞的时候,不建议冲水来喝,这样效果不大,可以用枸杞子来煲汤,在煲肉的时候可以加一些。

  枸杞的功效与作用

  枸杞具有明目的作用

  枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等,这些物质是眼睛的必需品,因此有明目的作用,枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等,在民间的药方中经常出现枸杞子的配方。

  提高机体免疫功能

  增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。

  抗癌

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