小产就是流产的一种说法，很多人应该都知道在怀孕的时候是会有很多的意外的，并不是所有孕妇怀孕的过程都会很顺利，也有一些人是意外怀孕所以需要做流产。那么小产之后吃什么东西可以调理身体呢?
莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
小米
小米一般都是做成小米粥来吃的，在做的时候还可以加入一些桂圆或者红枣、海参等等东西，小米粥因为含有大量的维生素B族，所以可以帮助小产的朋友快速恢复体力。
黄花菜
黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。
黄豆芽
黄豆芽的价格非常便宜，所以很少有人注意到它的营养机制。其实它可以帮助修复我们人身体上的损伤，帮助恢复身体健康，所以小产的朋友们记得要多吃黄豆芽。
海带
海带很多人知道吃了之后帮助肠胃内的废弃物尽快的排出，其实它还具有帮助造血的功能，对于小产后气血不足的女性朋友来说是非常适合的。
鸡蛋
对于小产后的女性朋友，适量的吃一点鸡蛋是很好的选择的，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质的成分的，对于滋补身体是与很好的效果的。
山楂红糖茶
营养小提示：山楂活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等为特征的血瘀型恶露不尽有帮助。红糖性温，有益气补血活血化食的作用。
