生命的延续从女性怀孕开始，怀孕是很多人在结过婚之后都会被催促的一件事情，那怎么才能快速怀孕呢?小编给大家讲讲怎样能怀上孕、哪些因素会影响受孕以及备孕饮食禁忌有哪些。
怎样能怀上孕
1、易孕的体位
容易受孕的体位是后位式，尤其是子宫后位的女性，比较推荐这种体位，可以让男方的精液顺利进入阴道，且不易流出，让子宫颈可以长时间浸泡在精液池中，从而达到受孕的目的。射精后，女性应该仰卧平躺，然后把双腿抬起来或者在臀部下方垫一个枕头，可以延长精液在阴道内的留存时间。
2、找准排卵期
众所周知，在排卵期同房，受孕率是比较高的，尤其是在排卵日同房，受孕率就更高。对于月经周期比较规律的女性来说，可以准确计算出排卵期，具体算法就是下次月经日往前倒推十四天，那天就是排卵日，排卵日的前面四天和后面五天就是排卵期，只要能够在排卵期同房，那么受孕几率是非常高的。
除了这种方法来推算排卵期之外，还可以通过测排卵试纸或者卵泡监测等方法来测定排卵期及排卵日，会更加精准。
哪些因素会影响受孕
1、不良的生活习惯
长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食或者避孕药等，已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10~40%的受孕几率;而酒精则容易使精子畸形，减低活力。同时，经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于疲劳不利于受孕。准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整。
2、生育年龄
从优生学角度来讲，女性的佳生育年龄在25~29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。
同时，对于男性的年龄也是有一定的要求的，虽然说，男人是终生都可以生育的，但是在男性45岁的时候，他的生育能力也是会慢慢减弱的，如果这个时候想要怀孕的话，就要采取一些特别手段了。
3、精神状态
处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。
