奶水不足的原因 奶水不足吃这些好

  有很多产妇在怀孕之后,奶水是不足的,孩子吸吮不到母乳,从而只能喝奶粉,母乳不足这是什么原因造成的呢,当母乳不足的时候,有什么方法可以促进乳汁分泌吗?吃什么食物能够促进乳汁分泌呢?一起来看看吧。

  奶水不足的原因

  1、没有尽早开奶

  如果孩子出生后,没有及时的开奶,那么可能就会造成母乳不足的现象,当孩子生下来之后,就应该及时的给孩子喂奶,因为孩子的吸吮,能够促进乳汁的分泌,从而使母乳量增多。

  2、缺乏哺乳刺激

  现在有很多人都不喜欢母乳喂养,而国家是提倡母乳喂养的,因为母乳的营养是非常多的,能够增加孩子的抵抗能力,如果吸次的次数过少,乳房受不到刺激,乳汁分泌也会减少,所以应该多多喂养。

  3、产后不良情绪导致的

  产妇的情绪也是影响母乳产量的因素,如果产后发生抑郁的话,乳汁分泌是非常少的,因为产后,体内激素改变,产妇的情绪也会受到影响,它会抑制乳房分泌催乳素,从而导致乳汁分泌减少。

  4、不合理的饮食结构

  在这个看颜值的社会,很多女性即使生了孩子,也一味的追求苗条,由于产后要喂奶,所以不可以避免的会摄入一些高蛋白高脂肪的食物,还有各种汤汤水水,可是很多新妈妈害怕这样会影响体型,所以人为的减少蛋白质和脂肪的摄入,可是,殊不知,如果它们摄入不足也会导致奶水不足。

  5、哺乳期服用避孕药进行避孕

  我们都知道哺乳期不是安全期,产后从第一次有性生活开始就应该及时避孕,可是避孕药不适合哺乳期妈妈使用,因为避孕药也会影响脑垂体的促泌乳功能,从而影响乳汁减少,导致母乳不足。

  奶水不足怎么办

  1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

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