3、有的人存在血虚和阴虚的情况，吃了天麻之后可能会导致情况的持续加重，因此在吃天麻之前，应该要了解自己的身体情况。
4、有许多产品都并不适合小孩子吃，由于天马对大脑的神经系统具有明显的保护作用和调节作用，可以增强视神经的分辨能力，因此处于发育阶段的人群可以适当的吃一点天麻，但是尽量要用天麻和食材一起搭配。
5、有的人正在服用某些药品，在使用天马之前就应该要询问医生，否则有可能会影响到某些药物的功效和作用。
天麻的吃法
第一：天麻核桃鱼
材料：新鲜的天麻、核桃仁、茯苓、川芎、鲤鱼、料酒、食盐、白糖、香油、葱姜
做法：将新鲜的鲤鱼弄干净，然后将中药材切片，放入洗米水中浸泡大约四个小时，后取出切片备用;将中药材放入鱼头以及鱼肚中，然后加入葱姜用清水蒸煮半个小时;将各种调味品放入锅中进行勾兑，然后芡汁浇在鲤鱼上面就可以了。
功效：这道食谱具有很好的行气活血以及平肝熄风的效果，同时对于大脑也有很好的滋补作用。日常如果身体出现了神经衰弱、高血压或者是智力不行的情况，服用这道食谱能够很好的令身体恢复健康。
第二：天麻鱼头汤
材料：鲤鱼、天麻、葱姜、食盐、食用油
做法：将鲤鱼宰杀后留下头部，并且清洗干净;将食盐涂抹在鲤鱼头上腌渍五分钟;油锅中放入鱼头，进行两面煎;随后加入清水以及切片之后的天麻、葱姜;小火熬煮直到鱼汤变成奶白色，这个时候加入适量的食盐就可以起锅了。
功效：这道食谱在日常就可以服用，具有很好的活血以及止痛作用，如果身体出现了四肢发麻以及虚火头痛的情况，建议多服用一些天麻鱼头汤。
第三：天麻鸭子
材料：新鲜的天麻、水母鸭、生地、食盐
做法：将天麻洗干净之后切片备用;水母鸭宰杀之后切块备用;将鸭子、天麻片还有生地一起放入锅中炖煮，肉质软烂之后加入食盐就可以上桌服用了。
功效：服用这道食谱不仅要吃肉，同时也需要进行喝汤。具有很好的滋阴潜阳还有平肝熄风的作用，适合那些口干、咽喉干燥、头晕目眩以及耳鸣头痛的患者服用。日常服用也能够很好的保健身体健康。
结语：上文已经为大家介绍了天麻的功效，天麻在镇痛、镇静、降血压方面有不错 的效果，并且天麻还可以预防多种疾病的出现，大家可以用上述的方法吃天麻，不过在吃天麻的时候要知道它的禁忌。
