说到何首乌大家应该都听过，它是很常见的一种中药材，能够帮助人们治疗很多疾病，也深受中医推崇，大家知道何首乌的功效有什么吗?何首乌的吃法有很多，它除了能够被当做药物，也可以在做菜的时候加入一点，一些人不适合吃何首乌，它的禁忌有哪些?
何首乌的功效
1、乌发
很多人应该不知道，何首乌能够起到乌发的效果，它能够让我们的头发变得又黑又亮，这个是何首乌显著的作用之一，其实何首乌主要就是让我们身体衰老的过程变得缓慢了，主要是何首乌的物质，能够很好的对抗身体自由基的物质，能够很好打的清除人体自由基，起到乌发的效果。
2、造血、补血、止血
何首乌是很有营养的药物，如果大家能够适当的服用何首乌，能够很好的提高身体中造血干细胞的产生，如果一些人在生命的时候，或是受伤造成失血过多，那么应该要适当的吃些何首乌，这样能够很好的提高自身的造血功能。
何首乌中的物质到了身体后，能够起到显着的提高骨髓当中造血干细胞的作用，这些物质能够为身体补充血液。不过要知道何首乌除了能够为身体补血外，止血的效果也是不错的，身体出现了外伤，可以将其涂抹在伤口上，立刻就能够止血。
3、保肝
何首乌从中医角度来说，入肝经，对肝的好处是非常强大的，相信有点常识的人们都会了解，肝是人体的重要器官，经常会帮助人体解决各种对身体不利的毒素，如果肝出现了任何问题的话，那么的身体健康也就没有了保障。何首乌对于肝来说不仅能够起到一定的保护的作用，而且对于经常见到的脂肪肝这种病症有着显着的治疗作用，对于人们来说是非常有好处的。
4、缓解便秘症状
何首乌还能够有效的缓解因为肠道燥热引起的便秘，患者只要用何首乌来泡水喝就能够达到这个效果，另外，如果说有痔疮出血的症状，也可以通过服用何首乌来改善。
5、调节内分泌
肾上腺是我们身体当中重要的内分泌器官，而何首乌能够刺激肾上腺的分泌，提高它的功能，从而起到调节身体内分泌的作用，改善一些因内分泌失调导致的不良症状。
6、降低胆固醇
何首乌作为名贵的中药材，它可以有效的降低我们身体当中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化和冠心病。
