4、高血压且肝阳上亢者：血压飙升的潜在风险
肝阳上亢型高血压患者常表现为头晕目眩、面红目赤、急躁易怒。西洋参和枸杞都有一定的兴奋神经和升压作用，饮用后可能导致血压升高，增加心脑血管意外的风险。对于血压不稳定或控制不佳的患者，一杯看似养生的西洋参枸杞水，可能成为引发危险的“导火索”。此类人群务必在医生指导下选择合适的饮品，切不可自行盲目饮用。
三、饮用西洋参枸杞泡水的“避坑指南”
1、控制用量，避免过量
即使是适合饮用的人群，也不能把西洋参枸杞水当“日常饮品”大量饮用。一般来说，西洋参每日用量3-6克，枸杞5-10克即可。过量饮用不仅可能导致上火、消化不良等问题，还可能因滋补过度，影响身体健康。可以采取“喝三天停一天”的方式，给身体消化吸收的时间。
2、注意饮用时间
早晨或上午饮用西洋参枸杞水，能更好地发挥其补气提神的功效；晚上饮用可能因兴奋神经影响睡眠，尤其是本身睡眠质量差的人群更要注意。此外，空腹时不宜饮用，以免刺激肠胃。
3、特殊人群谨慎对待
孕妇和哺乳期女性的身体状况特殊，饮用西洋参枸杞水可能影响胎儿或婴儿健康，需谨慎选择；儿童正处于生长发育阶段，脏腑娇嫩，不建议饮用这类滋补饮品；体质敏感人群，饮用前最好先少量尝试，观察身体反应，无不适后再正常饮用。
养生没有“通用公式”，西洋参枸杞泡水虽有诸多益处，但只有避开禁忌、科学饮用，才能真正滋养身体。下次端起这杯养生茶前，不妨对照文中内容自查一番。
