5、高血压且肝阳上亢者：血压飙升的“隐患”
花旗参有一定的兴奋中枢神经和升压作用，对于血压稳定的高血压患者，少量食用或许影响不大。但对于肝阳上亢型高血压患者(表现为头晕目眩、面红目赤、急躁易怒)，食用花旗参可能导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。这类患者应在医生指导下选择适合的降压、平肝食材和药物。
6、孕妇和哺乳期女性：风险未知的“禁区”
目前关于花旗参对孕妇和胎儿、婴儿影响的研究尚不充分，其成分可能会通过胎盘或乳汁进入胎儿、婴儿体内，存在潜在风险。为了母婴健康，孕妇和哺乳期女性最好避免食用花旗参，如有进补需求，务必先咨询医生。
三、食用花旗参的“避坑指南”
1、控制用量
即使是适合食用花旗参的人群，也不能过量。一般每天用量控制在3-6克，过量食用可能出现头痛、心悸、失眠等不良反应。
2、避开服药冲突
花旗参不宜与藜芦同用，同时可能与抗凝药物、抗糖尿病药物等发生相互作用。正在服药的人群，食用花旗参前一定要咨询医生。
3、注意食用时间
早晨或上午食用花旗参，能更好地发挥其补气提神的功效；晚上食用可能因兴奋神经影响睡眠。
4、辨别真假
市场上存在不少假冒伪劣的花旗参，购买时应选择正规渠道，优质花旗参呈纺锤形或圆柱形，表面浅黄褐色或黄白色，断面平坦，淡黄色，有菊花纹。
花旗参虽好，但养生不能盲目跟风。了解自己的体质，明确禁忌人群，才能让滋补品真正成为健康的助力。
