4、健胃消食，促进肠胃消化
婆婆丁还是促进肠胃消化的“小能手”。它含有丰富的菊糖、葡萄糖等营养成分，以及大量的膳食纤维。膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘问题。同时，婆婆丁还能刺激胃液分泌，增强胃肠消化功能，改善消化不良、食欲不振等情况。
当因饮食积滞导致腹胀、腹痛时，饮用婆婆丁泡制的茶饮，可有效促进消化，缓解肠胃不适。对于儿童因积食引起的厌食、腹胀等症状，适量食用婆婆丁，也能帮助调理肠胃，恢复正常的消化功能，让孩子的肠胃重新“活力满满”。
5、抗菌消炎，抵御病菌侵袭
婆婆丁具有广谱的抗菌消炎作用，是抵御病菌的“天然屏障”。研究表明，婆婆丁对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等多种致病菌均有不同程度的抑制作用。其含有的黄酮类、多糖类等成分，能够破坏细菌的细胞壁结构，抑制细菌的生长和繁殖。
在日常生活中，若出现轻微的皮肤感染、口腔溃疡等问题，可使用婆婆丁煎水漱口或外敷，帮助减轻炎症。对于因细菌感染引起的肠炎、痢疾等肠道疾病，饮用婆婆丁煎剂，也能在一定程度上抑制病菌，缓解腹泻、腹痛等症状，辅助身体恢复健康。
6、调节血糖血脂，助力代谢健康
在现代健康保健领域，婆婆丁还展现出调节血糖血脂的潜力。研究发现，婆婆丁中的某些活性成分能够促进胰岛素分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而帮助调节血糖水平。同时，它还能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制脂质在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化。
对于患有糖尿病、高血脂的人群来说，在医生的指导下，将婆婆丁作为辅助调理食材，有助于维持血糖血脂的稳定，降低并发症的发生风险。但需要注意的是，婆婆丁不能替代药物治疗，患者仍需遵循医嘱，规范用药。
虽然婆婆丁功效丰富，但并非适合所有人。由于其性寒，脾胃虚寒者大量食用可能会加重脾胃虚寒症状，出现腹痛、腹泻等问题；对婆婆丁过敏的人群也应避免食用，以免引发过敏反应。在食用婆婆丁时，无论是药用还是食用，都应根据自身身体状况合理选择，并注意适量，让婆婆丁更好地为健康服务。
