4、健脾益胃，提升消化功能
脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃功能不佳，会出现食欲不振、腹胀、消化不良等问题。炙黄芪入脾经，能增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收。它就像给脾胃注入了一股“动力”，让脾胃更好地发挥作用。
对于脾胃虚弱的人来说，用炙黄芪搭配山药、茯苓等健脾益胃的药材，煮成药膳食用，能有效改善脾胃功能。山药富含黏液蛋白和膳食纤维，能保护胃黏膜，促进消化；茯苓则能利水渗湿、健脾宁心。经常食用这样的药膳，会感觉到食欲增加，消化能力变强，肠胃也更加舒适。
5、利水消肿，减轻身体负担
当人体的气血运行不畅，水液代谢也会受到影响，导致水湿内停，出现水肿的症状，如下肢水肿、眼睑水肿等。炙黄芪具有补气利水的作用，它能通过补气来推动水液的运行，使多余的水分排出体外，从而达到利水消肿的效果。
将炙黄芪与防己、白术等药材配伍，制成防己黄芪汤，是中医临床上治疗水肿的经典方剂。对于因气虚导致的水肿，服用防己黄芪汤能有效减轻水肿症状。在日常生活中，轻度水肿的人群也可以用炙黄芪泡水喝，帮助身体排出多余水分，减轻身体的负担，让身体更加轻盈。
三、炙黄芪的食用方法与注意事项
1、常见食用方法
泡水饮用：取适量炙黄芪，用开水冲泡，代茶饮用。可以反复冲泡，直到味道变淡。这是最简便的食用方法，适合日常养生保健。
煮粥煲汤：在煮粥或煲汤时，加入适量炙黄芪，如黄芪粥、黄芪鸡汤等。不仅能增加食物的营养价值，还能让养生效果更佳。
制作药膳：与其他食材、药材搭配，制作成各种药膳，如黄芪炖牛肉、黄芪乌鸡汤等。根据个人的体质和需求，选择合适的食材进行搭配。
2、注意事项
炙黄芪性温，对于阴虚火旺、实热证的人群，如经常出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状的人，不宜食用，以免加重体内的燥热之性。此外，感冒发热期间也不适合服用炙黄芪，因为此时人体正气与邪气处于斗争状态，服用补气的炙黄芪可能会导致邪气滞留，使病情加重。同时，食用炙黄芪要注意适量，过量服用可能会引起头晕、血压升高等不适症状。
炙黄芪以其独特的养生功效，成为中医养生的“得力助手”。了解它的功效和使用方法，根据自身情况合理食用，就能让这味“补气高手”为我们的健康保驾护航！
