枸杞入肝经，能滋养肝血，对眼睛有很好的保护作用，可缓解眼疲劳、预防视力下降。黄芪补气，能促进气血运行，使肝脏得到充足的气血滋养，进而更好地发挥其功能。肝开窍于目，肝脏功能正常，气血充足，眼睛才能明亮有神。对于长期使用电子设备、经常熬夜加班导致眼睛干涩、视物模糊的人群，枸杞黄芪搭配制成的茶饮，是缓解眼部不适、保护视力的不错选择。
（四）调节血糖，辅助控糖
研究发现，枸杞和黄芪在调节血糖方面也有一定作用。枸杞中的枸杞多糖可以增强胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和转化；黄芪能够改善胰岛素抵抗，调节糖代谢，对血糖的稳定起到辅助作用。不过，需要注意的是，枸杞黄芪只能作为辅助调理手段，糖尿病患者仍需遵循医嘱，规范治疗，不能单纯依靠它们来控制血糖。
三、枸杞黄芪的食用方法与注意事项
（一）常见食用方法
1、泡水饮用
取黄芪5-10克、枸杞5-10克，用清水冲洗干净后，放入杯中，加入适量开水，浸泡10-15分钟即可饮用。可反复冲泡，直至味道变淡。
2、煮粥煲汤
在煮粥时，加入适量枸杞和黄芪，如制作黄芪枸杞粥，能使粥的营养更加丰富；煲汤时，如鸡汤、排骨汤中放入枸杞黄芪，不仅增添风味，还提升了汤品的养生价值。
3、制作药膳
可以将枸杞黄芪与鸡肉、鸽子等食材搭配，制作成黄芪枸杞炖鸡、黄芪枸杞蒸鸽子等药膳，既美味又滋补。
（二）注意事项
枸杞黄芪性偏温，阴虚火旺、体内有实热、感冒发热、上火人群不宜食用，以免加重症状。
服用枸杞黄芪期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免影响药效。孕妇、儿童以及正在服用其他药物的人群，在食用前最好咨询医生或专业中医师的意见，确保食用安全。
枸杞配黄芪，是一对功效强大的养生组合，合理食用能为身体健康带来诸多益处。但养生需科学，要根据自身身体状况适量食用，才能让这对“黄金CP”更好地发挥作用，守护我们的健康。
