在季节交替、流感高发的时候，食用田七可以帮助身体抵御病毒的入侵，预防感冒等疾病的发生。经常食用田七，能让身体更加健康，减少生病的次数，就像给身体穿上了一层坚固的防护衣，抵御外界病菌的侵害。
5、改善脑血管，提升认知
田七中的天麻素等成分对改善脑血管疾病具有一定好处。它能够促进神经细胞的生长，增加神经细胞间的信息传递速度，对提高大脑的认知功能、改善记忆力有一定作用。对于因年龄增长或脑血管疾病导致的记忆力减退、认知功能下降等问题，田七可以起到一定的改善作用。
老年人适当食用田七，有助于保持大脑的活力，延缓大脑衰老的进程。同时，田七对脑梗死、脑卒中等脑血管疾病也有一定的预防和辅助治疗作用，能够保护脑部血管健康，维持大脑正常的生理功能。
6、消肿生肌，促进愈合
田七具有祛瘀生新的作用，能够祛除瘀血，促进新血的生成。对于外伤骨折、筋伤肿痛等病症，在消肿止痛的同时，还能加速损伤组织的修复和再生，有利于骨折的愈合和筋伤的恢复。
在中医治疗中，田七常与自然铜、骨碎补等药物同用，以增强疗效。它能够为损伤部位提供充足的营养，促进细胞增殖和组织修复，使伤口更快愈合，减少并发症的发生。
虽然田七具有多种功效与作用，但也有一些食用注意事项。孕妇和哺乳期妇女应避免使用田七，以免影响胎儿和婴儿的健康。田七具有一定的降压作用，低血压患者应慎用，以免血压过低导致身体不适。田七性温，体质燥热者应适量使用，以免引起上火等症状。此外，田七不能与藜芦同时使用，以免产生不良反应。
在食用田七时，我们需要遵循科学的方法和注意事项，结合自身身体状况合理选择。只有正确食用田七，才能更好地享受它带来的健康益处，让身体在田七的滋养下更加健康、充满活力。
