三、对特殊人群的风险
1.孕妇和哺乳期女性
孕妇处于特殊的生理时期，胎儿的生长发育依赖母体。鱼腥草的寒凉之性以及部分药理成分，可能会对胎儿产生不良影响。虽然目前尚无明确研究表明鱼腥草会直接导致胎儿发育异常，但从安全角度考虑，为避免潜在风险，孕妇应尽量避免食用鱼腥草。哺乳期女性食用鱼腥草后，其成分可能会通过乳汁传递给婴儿，婴儿的身体各器官发育尚未成熟，对药物的代谢和耐受能力较弱，可能会出现不良反应，影响健康成长，因此哺乳期女性也需谨慎食用。
2.婴幼儿和老年人
婴幼儿的消化系统和免疫系统发育尚未完善，对鱼腥草的耐受性较差。食用鱼腥草后，可能因无法消化其特殊成分，出现腹痛、腹泻等消化问题，还可能引发过敏反应。老年人的肝肾功能随着年龄增长逐渐衰退，对药物和食物的代谢能力减弱。鱼腥草中的成分在老年人身体内的代谢速度较慢，容易蓄积，从而增加发生副作用的风险，如损害肝肾功能等。所以，婴幼儿和老年人应尽量少吃或不吃鱼腥草。
四、长期大量食用的潜在危害
1.损害肾功能
研究发现，鱼腥草中含有马兜铃内酰胺成分，虽然含量相对较低，但长期大量食用，可能会对肾脏造成损伤。马兜铃内酰胺可能会影响肾小管上皮细胞的功能，导致肾小管萎缩、间质纤维化，严重时会引发肾功能衰竭。尽管目前对于鱼腥草中马兜铃内酰胺的毒性机制和安全剂量尚未完全明确，但为了肾脏健康，应避免长期大量食用鱼腥草。
2.影响体内阴阳平衡
从中医角度来看，人体讲究阴阳平衡。鱼腥草性寒，长期大量食用会打破体内的阴阳平衡，使体内寒气过盛。表现为怕冷、手脚冰凉、精神萎靡等症状，影响身体健康和生活质量。
鱼腥草虽有一定的药用和食用价值，但副作用与禁忌不容忽视。在食用或药用鱼腥草时，一定要了解自身身体状况，遵循适量原则，避免进入使用“雷区”。如果对鱼腥草的使用存在疑问，建议咨询医生或专业中医师的意见，确保安全合理使用。
