胃，喜温怕寒，故早晨少食凉食
《灵枢·经别》：足阳明之正，上至髀，入于腹里，属胃，散之脾，上通于心，上循咽，出于口，上頞，还系目系，合于阳明也。意思是足阳明经(胃经)别，在大腿前面从足阳明经分出，进入腹腔之内，属于胃腑，散布到脾脏，向上通连心脏，沿着食道浅出于口腔，上达于鼻根和眼眶下部，回过来联系到眼后与脑相连的组织(目系)，脉气仍会合于足阳明经。
所谓足阳明经，即胃经，是人体十二经脉之一，为阳明经，多气多血，喜温怕寒，遇冷则气血凝滞，影响其他脏腑之运行，从而造成身体不爽。所以早上，即辰时要忌食寒凉食物，早餐一定要吃温热的东西。
辰时胃口不好多为肝火旺盛
胃主受纳、腐熟水谷，其运化在于脾，若早晨胃口不佳，多半是因肝火旺盛影响了脾胃受纳运化，我们都知道肝主疏泄，若肝火旺盛则影响肝的疏泄功能，从而影响脾胃的消化吸收、水液代谢。
脾胃是生命之本
五脏之脾与六腑之胃同为后天之本，气血生化之源，二者互为表里，相互协作，共同完成机体的受纳运化。其中脾喜燥恶湿，主升；胃喜润恶燥主降，二者燥湿相济，升降协调，胃纳脾化，互相为用，共同完成水谷的消化、吸收和转输。所以，养胃的同时记得健脾。
胃好，气血才好
如上文所说，胃经为阳明经，多气又多血，上通于心，上循咽，出于口，上頞(鼻梁)，还系目系，所以，胃经循于面部，如果胃经通畅，则气血运行不受阻滞，各脏腑均能得到滋养。
结语：《素问·五脏别论篇》有云：“胃者，水谷之海，六腑之大源也。”胃与脾作为生命之本，是其它脏腑正常运行的基础，也是人赖以生存的根本。在现实生活中，很多人由于饮食不节等生活恶习使得胃失和降，出现了各种胃部疾病，通过此文，希望各位朋友能养成护胃的好习惯。
