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编者按：癌症也就是恶性肿瘤。很多人都觉得得了癌症就没有希望了，事实上我们完全是在吓唬自己。今天小编就带着大家一起看看如何预防癌症以及癌症的治疗有哪些好方法。
抗癌从了解开始
近年来关注癌症的人越来越多。我在美国名列第一的癌症医院整合医学领域工作，对癌症的成因和防治总结了一下并希望与更多的人分享。
癌症是怎么形成的
近10年的研究说明，癌症和心血管疾病一样，是一种与生活方式相关的慢性疾病。由吸烟引起的癌症占30%，不良饮食和肥胖引起的占35%。
癌症是一种基因疾病。基因是细胞的遗传物质，癌症是正常的人体细胞发生基因突变后形成癌细胞，癌细胞失控并且有侵略性地生长引起的。癌细胞生长速度和侵略性的程度决定它对人体破坏的程度。但癌症却很少遗传。
人每天都有基因突变的细胞产生，科学家估计每天有100万个基因突变细胞产生，但只有一次基因突变的细胞不会成为癌细胞，这些细胞称为癌前期细胞，在此基础上有第二次第三次的基因突变才会发展成癌细胞，但发生过几次基因突变的细胞几率很小，也需要很长的时间才能完成，如直肠癌多发生在60岁，但引起癌症的第一次基因突变在17岁左右就发生了；再加上人本身对基因突变细胞有修复和消灭的能力，所以一个细胞发生过几次突变并存活下来的很少。这就是为什么人人都有突变细胞，但不是人人都得癌症。这样你就可以理解癌症为什么说是一神慢性疾病了。
能引起细胞突变的原因很多。吸烟（被动吸烟也不要忽略）、阳光里的紫外线、环境中的各种毒物（包括饮食，生活习惯），所以大多数癌症没有具体的病因。每个人对外界毒物的敏感性也不一样，如烟草主要的致突变威分——活性苯并［a］芘（BPDE），对基因有不可修复的破坏作用；在肺癌病人和健康人的体外培养的细胞中加入活性苯并「a」芘，肺癌病人细胞染色体（基因的所在）被破坏的程度显著高于健康人体的细胞。这也解释了为什么有些人常年吸烟却不得肺癌；也解释了虽然癌症不遗传，但同一家族的人容易患同样的癌症，毕竟同一家族的人的基因会有一些共性，要测量一个人的基因对什么敏感需要大量昂贵的试验，目前基本上是不可行的，所以我们在生活中只能尽量避免外界的有害因素。
只有突变不一定成为癌，癌细胞失控的增长才发展成临床上可以诊断的癌症。所以，一些刺激细胞生长的条件也有利于癌症的形成，比如慢性炎症（如胃溃疡，慢性肝炎等），因为发生炎症的时候会释放导致基因突变和刺激细胞生长的成分，慢性炎症状态这种长期有利细胞基因突变并刺激细胞生长的环境就大大增加了癌症形成的机会。
有研究表明乳制品和多种癌症有联系，有的专家还认为乳腺癌早龄化与牛奶也有关。因此建议喝牛奶要适量，也可改喝豆浆。
