春季拉开美白护肤战 七美白蔬菜来助阵(5)

  美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单:

  A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。

  B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。

  C.运动每天早晚各运动一小时。

  美白方法19.只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:

  A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

  B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

  C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

  D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

  美白方法20.在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:

  A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

  B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

  C.多喝用排骨炖的各种汤品。

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