古代也有桑拿浴
如今，走遍大江南北，处处可见“桑拿”的影子。说起桑拿浴，一般都认为它起源于古罗马。据说当时古罗马人出于强身健体的初衷，用木炭和火山石取热健身，这便是现代桑拿的雏形。而桑拿浴的盛行，则是在芬兰，“桑拿”二字就是芬兰语，原意是“一个没有窗子的小木屋”。初的“小木屋”，不仅没有窗户，连烟囱也没有，浓烟将屋子熏得油黑，所以那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来才安装了烟囱，桑拿也进入新时代。
桑拿浴出现在北欧，当然与那里气候严寒有关。天气冷，人们长年不出汗，就不能排毒，于健康很不利，于是人们想出桑拿浴这个使人大汗淋漓的方法。早的桑拿除了发汗、洗浴、取暖之外，还兼具烘亚麻、烤肉、熏肉和发酵酿酒的麦芽等功能，甚至还是芬兰妇女分娩的地方，她们认为桑拿房里卫生干净、没有细菌，那滚烫的蒸汽还有助于减轻分娩时的阵痛。芬兰总人口为522万，共有近200万个大大小小的桑拿浴室，每两个半人就有一个“小木屋”，堪称世界之。
其实，在中国古代，类似桑拿浴的情形已经存在了。据记载，早在春秋时期，赵国国王曾下令将成千块烧红的大铁块投入水池之中，使其产生大量蒸汽，然后率领众妻妾在蒸汽池中沐浴嬉戏。元世祖忽必烈未称帝时，在一次征战中因为过度疲劳晕倒在地，其随从急中生智，连忙将一块大石头烧得通红，然后在石头上泼凉水，再将这个冒着热气的石头抬到忽必烈身旁，促进其血液流通。忽必烈在石头边睡了一觉，果然化险为夷，翌日一早又精神抖擞地挥戈上阵了。
结语：因为每个人体质不同，经常有的人蒸桑拿时会头晕、恶心，所以在蒸之前一定要选择对的桑拿浴!
