早泄的调理 5步骤治早泄

  男人怕早泄就像女人怕衰老一样,很多原因都可能引起男人的早泄,这该如何是好呢?想要重振雄风,找回失去的自信,一起来看看早泄的调理吧!

  早泄调理

  【1】、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒

  餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。

  【2】、应保持平稳的情绪

  专家提示,早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速精,所以要双方合作。

  【3】、应积极参加体育锻炼

  多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

早泄疗法 早泄的病因 早泄的调理 
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