情态开朗，恬淡虚无;
当有嗜好，但不嗜求;
性欲宜节，养精宜足;
睡眠卫生，亦要讲究;>>>常看书籍 可助长寿
适量运动，掌握恰当;
饮食宜节，切勿偏求;
衣着宽暖，寒暑适宜;
居处安静，阳光充足;
定期查体，防微杜渐;
服用药物，不可滥投;
结语：并没有什么长生不老药这种神奇的东西，但是可以通过科学的生活方式和合理的饮食搭配，还是可以延年益寿的，所以希望大家在日常生活中一定要多多注意。
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