女人吃新鲜蔬果变白美人

  熟话说的好“一白遮三丑”,女人只要皮肤白皙,给人的感觉就会很干净、舒服,那么女人们该如何美白自己的肌肤呢?女人吃什么可以美白皮肤呢?哪些方法可以帮助女人们美白,让他们看起来更加的美丽呢?

  吃什么可以美白

  水果类

  润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

  净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

  排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨

  促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

  净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

  蔬菜类

  1、番茄美白

  材料: 番茄一个

  方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

  2、马铃薯美白

  材料: 马铃薯1\3 , 面粉或者奶粉适量

  方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

  3、白菜美白

  材料: 新鲜的白菜适量

  做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

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