熬夜的人吃什么好
●食疗方一：生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g。>>>熬夜族 吃对夜宵更健康
制法：煲汤饮用。
适用：2-3人量。>>>经常熬夜 秋季养生粥帮你抗衰老
●食疗方二：鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
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