·8种排毒食物方法·人体内暗藏几种毒 6个排毒方法·巧用果蔬助你五脏排毒
排毒方法：
野菊花茶，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性胜于白菊花及黄菊花，清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒。
【肾脏排毒】
有毒表现：
水肿、容易疲倦。
排毒方法：
喝冬瓜薏苡仁汤。冬瓜，不去皮，切成块，加薏苡仁，煮汤，尽量不放盐或少放盐。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。并有清热化痰，消肿利湿的作用。
民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，治肾病水肿和心脏病水肿的传统疗法。薏苡仁利水渗湿，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等养生效果显著。食药同源，冬瓜和薏苡仁都能帮助肾脏排毒。
【肠道排毒】
有毒表现：
肠道担负了人体大部分的排毒任务，如果肠道“有毒”了，一定会引发消化系统的症状，上部可能会出现恶心、反胃等症状，下部可能出现便秘等症状。此外，也可引起色斑等皮肤的病变。
排毒方法：
不主张用药物排肠毒，因为这样容易引起肠道的菌群失调。建议用苹果排毒法，每周选择一天只吃苹果，晚上喝一大杯蜂蜜水润肠，第二天排便时，大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。
【肺脏排毒】
有毒表现：
咽干疼痛、咳嗽、经常感冒。咽炎长期不好，其实是有肺热。
排毒方法：
酸梨煮水。酸梨，又叫安梨，是一味很好的中药，喉咙干、痒、痛、嘶哑、痰多、久咳以及吸烟过度的人士均可食用。酸梨有生津润肺、养咽护嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝，把煮过的梨都吃掉，转天早上会发现，大便多而秽臭，这就完成了一次排毒。
