颈椎病的症状 哪些生活方式容易诱发颈椎病

  随着社会的发展,人们的生活水平显著提高,由于饮食的丰富以及不良的生活方式导致颈椎疾病的产生,健康的生活方式与健康是息息相关的,我们更应注重养生知识,颈椎病的症状有哪些以及自我治疗方法有哪些?下面小编带领大家一起探讨一下。

  颈椎病是中老年人群中常见病,据有关部门统计,其发病率与年龄是成正比的,随着年龄增长而升高。在颈椎病的发展中,慢性劳损是颈椎病的首要病因,长期的局部肌肉、颈椎病的症状,可以引起局部范围的出血水肿,导致炎症改变,在产生病变的部位逐渐炎症机化,并形成骨质增生,可以影响其局部的神经以及血管。

  其实外伤是直接引起颈椎病的原因,往往在外伤前已经有了不同程度的病变,是颈椎一直处于危险状态中,此外,长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在行驶的车上睡觉……不良生活习惯容易导致颈椎病发生。因此,人们不管在做什么都一定要注意自己的姿势。

  颈椎病的症状

  颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起,称为混合型颈椎病。

  1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢。

  2、身体的一侧肩背部感到沉重感,上肢无力,手指发麻,不能提起重物,手握物体是无力。

  3、其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

  4、严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。

  5、常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。

  6、伴有头晕,房屋旋转,或者有感到恶心呕吐,甚至由于严重眩晕导致猝倒。

  7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难,发音困难等症状。

  大多数发病前期症状较轻不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

  此外,长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在行驶的车上睡觉……

  不健康的生活方式容易导致颈椎病发生。因此,人们不管在做什么都一定要注意自己的姿势。

  睡姿不佳

  人一生有1/3时间是在床上度过的,卧床时应当使腰部肌肉和椎间盘等处于自然放松的状态。建议选择硬板床或在木板上放较硬的席梦思等弹性卧具。另外,睡觉时的姿势以侧卧,双下肢稍弯曲为好;如果睡觉时喜欢仰卧位,也可在两腿膝盖下面垫一个枕头,这也可保持双下肢稍微弯曲。

颈椎病的症状 颈椎病的自我治疗方法 
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