妇科病有哪些症状 妇科病吃什么好(2)

  妇科病吃什么好

  妇科肿瘤:多吃红皮蔬果

  因为红色的蔬菜水果中会含有某些天然的植物成分,可以预防一些妇科肿瘤的生长,例如红苹果、红辣椒之类的,就具有预防妇科肿瘤的作用。像紫葡萄还有洋葱都有这种情况出现。

  卵巢癌:多吃高钙食物

  大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

  乳腺癌:常饮红酒

  研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。

  贫血:补充高铁食物

  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

  经期不适:喝些加蜜热奶

  通常女性在经期的时候都会有一些腹疼痛、身体疲惫的情况出现,有一些妇产科的专家发现,如果女性能在经期的时候睡觉前喝一杯加了蜂蜜的牛奶,就会缓解很多在经期给我们带来烦恼的症状。而且牛奶中的一些元素可以缓解紧张的情绪,并且可以减轻自己的心理压力。

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