奶油南瓜 提高宝宝食欲
食物原料：
切碎的南瓜2大匙，白酱油3大匙，肉汤1大匙，盐少许，奶油1大匙。
制作方法：
将南瓜去皮除籽煮软后切成碎块，将其放入锅内加白酱油和肉汤，并放少许盐煮，熟时入奶油混合均匀即成。
营养经：
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。
据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
草莓麦片粥 补充蛋白质
食谱原料:
麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。
制作方法:
1.将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。
2.把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。
小提示：草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。
总结：通过小编上文的介绍，你知道7个月宝宝的辅食食谱有哪些了吗？你知道如何去做了吗？可以多多为宝宝做以上的食物，既美味有营养，宝宝一定会喜欢这个食谱的。
