健康饮食 16种食物解决常见小毛病(3)

  十三、唇疱疹

  解方:香蜂叶茶

  唇疱疹是由一种疱疹病毒(不同于两性之间传播的病毒种类)引发的,香蜂叶是治疗它的药草疗法的首选,它的抗病毒性可以让已经显露的疱疹愈合。

  做法:可以用2至4茶匙香蜂叶,搭配一杯水的比例来制作香蜂叶茶。待凉凉后,使用棉球蘸取涂抹在唇疱疹患处,一日多次。

  十四、工作压力

  解方:玫瑰花茶、米粒

  经济不景气、工作繁重已经让人够烦了,回到家还有一堆家事要处理,连假日也不得喘息。再忙,也要给自己几分钟时间喝杯玫瑰花茶,能理气解郁。此外,感觉烦躁时,可拿米粒轻压耳穴,按到会酸痛的位置就多按压几下,直到感觉不痛为止。

  十五、上班拥堵压力

  解方:薄荷或者肉桂口香糖

  薄荷可以让开车族的疲劳与焦虑感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫败感降低25%,把机敏性增加30%,让行程好似缩短了30%。

  不喜欢嚼口香糖或者含糖块吗?可以在汽车中放置薄荷或者肉桂芳香扩散器。

  十六、扭伤

  解方:芦荟、粗盐

  专家建议,轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟,轻轻按摩舒缓不适。或者将粗盐炒热后,用布或毛巾包着热敷患部,让肌肉放松。

  缓解感冒症状的小偏方

  1、喉痛

  淡盐水——将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6~8小时漱口一次。

  2、鼻塞

  葱白水——将葱白一小把或葱头(洋葱)二三个剁碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

  3、咳嗽

  玉米水——玉米1个,胡萝卜150克切成小块,荸荠8个去皮,加水1000毫升,煮25分钟左右(至玉米熟透)。待汤水温热,每日服用5~6次,每次饮200毫升。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道哪16种食物解决常见小毛病了吗?你知道饮食与健康的重要性了吗?只有平时吃的健康,合理搭配,营养均衡,才能远离疾病,才是正确的养生之道

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