由于现在的工作压力非常大，所以疲劳的现象十分的普遍，而且对于上班族的人来说，不但要承受工作的压力还有家庭的压力。那么具体这些因素是如何到知道我们出现疲劳的呢?让我们一起去了解下吧!
1.工作方面
置身在职场中面对的人和事各式各样，所以根本是不可能避免的了会出现的各种抱怨以及其他负面情绪，而且导致这些负面情绪出现的根本的原因其实就是因为不适宜，因此我们一定尽快的适应并融入环境。
而导致不适应的原因有岗位不适合、职场规则不适应、能力不适应等三方面。这三方面会导致出现自卑心理，因此才会出现各种各样的抱怨。 但大部分人都是因为没有把握职场规则而心生不满，其实只要你摸透了这些规则以及潜规则，便能让你在职场如鱼得水。而了解潜规则快捷的途径便是找有经验的老员工、“人生导师”请教，除此之外在平时还应该给自己多充电，这样才能跟上职场不断的更新以及变化。
2.家庭
可能很多人都认为只有听话的孩子才算得上是好孩子，对于那些不听话，自作主张的孩子，绝大多数家长都会采取破口大骂以及打孩子的方式。
不是自己的教育方式有问题，而是刚刚从充满硝烟的职场上回来，实在是无力应付家中的小恶魔。但你是否想过，孩子不听话与自己是否有着直接的关系，是否是自己造成了孩子不听话的现象。
在教育孩子的时候需要一定的技巧，在平时好是与孩子平等的交流，由孩子自己做决定，从旁给予建议和提醒，而不是采取“硬碰硬”的方式，这样会让孩子产生逆反心理。
3.人际
很多人兢兢业业的工作了大半辈子，却始终得不到提升的机会，明明自己已经非常努力的工作，但为什么就是得不到提升呢?在这个问题上，很多人都是骂领导，鄙视那些溜须拍马的人，但事实上要想晋升，必须要学会溜须拍马。
