眼睛干涩怎么办 九招让你眼睛水润闪亮(2)

  眼睛干涩怎么治

  长期使用电脑的电脑族们,普遍会有眼睛干涩、眼周细纹等眼部问题。这和使用电脑的方式以及怎样处理看电脑与眨眼之间关系,有着密切的联系。那么,电脑一族们,该如何做到眼部护理呢?面对堆积如山的工作,你是否觉得疲劳不堪,皮肤暗沉,眼睛干涩……别再抱着咖啡浓茶不撒手了,教大家自制保健茶,它们一定可以舒缓疲劳,赶走暗沉,让你焕发精神。

  1、菊花茶

  菊花具有清肝明目功效,可以改善眼睛劳损、头痛、高血压等。每天吃完午饭后,冲泡五六朵杭菊花,坚持饮用3个月就可以看到效果。冲泡时可以搭配一点蜂蜜,会有更好的口感。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花可以凉血、养颜,因此能够帮助改善干枯皮肤。因为玫瑰花茶有着较为浓烈的花香,所以还可以很好的治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消除脂肪的作用,能够用来可减肥,在饭后饮用能达到更好的效果。不过由于玫瑰花具有收敛作用,所以有便秘者不适合饮用。

  3、腊梅花茶

  腊梅花可以清肝明目、疏利咽喉,常饮用能够改善头痛、咽喉肿痛、口臭等症。用沸水冲泡一些新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,就可以饮用了

  4、金银花茶

  金银花清热解毒、疏利咽喉,能够治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。用沸水冲泡金银花10g,就可以拿来频饮。

  5、苹果茶

  苹果茶对治疗头痛有着神奇的功效。具体做法是把一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮用,坚持喝十天,就可以见效。

  6、乌龙茶

  茶饮,对于治疗干眼病很有益处。茶叶中的胡萝卜素进入到人体后,会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面,都能起到积极性作用。

  眼睛干涩吃什么

  每天面对电脑、手机等具有高辐射的物品,容易对眼睛造成伤害,产生眼睛干涩等症状,如不能及时调节容易产生更加严重的眼部疾病,生活中常通过饮食调节眼部问题,眼睛干涩吃什么食物好,成为越来越多人关注和关心的问题。

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