日常养生 这十件事情最伤害眼睛

  都说眼睛是心灵的窗户,但是现代人的工作学习都离不开电脑,而长期对着电脑对我们的眼睛的伤害却是非常地大。另外我们在生活中的一些行为也是非常伤害我们眼睛的。今天小编为您盘点十大伤害眼睛的事情,大家知道都有哪十件吗?如果您不是很清楚的话,那就跟着小编一同来看看吧!

  眼睛是我们人体的一个非常脆弱的器官。在生活中如果我们不加注意,就很容易给它带来伤害。下面咱们一起来了解一下,看看哪些事情会伤害眼睛,这样有益于我们保护眼睛。感兴趣的朋友赶紧过来看看吧!

  伤害眼睛的十件事情

  盯着电脑看

  正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。

  因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

  空气太干燥

  风吹或者是空气干燥都会导致眼睛的水分加速流失,会使得眼睛干涩。建议大家尽量不要用手来揉眼睛,可以在干燥的环境里使用加湿器,或者是滴人工泪液润眼。

  专家提醒,人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用,能更好地缓解眼部瘙痒感。

  总滴眼药水

  一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。

  因此,眼睛红肿时好及时看医生,才能标本兼治。

  洗澡戴着隐形眼镜

  在洗澡或者是泡澡的时候,一定不要带隐形眼镜,否则在洗头的时候或者是淋浴的时候一些水进入眼睛,会污染镜片,给眼睛带来伤害。

  此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,好少戴隐形眼镜。

  睡前不洗脸

  经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。

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