少摆大电器
很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事，但这个做法并不健康。中国室内装饰协会室内环境监测工作委教授说，卧室里好少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，会影响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户，要常清扫。
挂双层窗帘
上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明说，建议大家选双层窗帘，能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。
尤其是朝南的卧室，因光线充足，可选用日夜帘，这种窗帘由两幅不同材质的窗帘组成，一块透光性能好，一块遮光性能好，可根据需要换着用。
注意通风净化空气
我们要根据室外天气情况，注意勤通风是减少室内空气污染有效的方法。另外，选择空气净化器也很重要。如果是刚装修完的房子，建议使用能清甲醛的净化器。
如果为除异味，好选择活性炭类净化器。要想防控PM2.5，可选购使用高效过滤器的空气净化装置，但售价相对较高。
值得提醒的是，空气净化器好放在房屋中间，离人体较远处。
别摆大盆绿植
许多人认为在卧室放盆植物可以吸收空气中的污染物，实则效果十分有限。
由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。
卧室好别放大盆植物，如果放的话，也要在晚上搬出，以免供氧不足，引发头晕、呼吸困难等问题。
好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，并不要超过两三盆。
定期清扫
美国“真简单”网站刊文推荐了卧室扫除的时间表：每天起床后都要抖抖被子，整理床铺，擦床头柜。
每周要清扫灯上的灰尘，更换床单，擦拭家具和地板;每季度要保证擦一次窗户，翻转床垫。
结语：卧室是我们每天都必须呆的地方，而且是我们呆的时间比较长的地方，所以卧室的健康是我们每个人都需要关注的问题哦，有兴趣的朋友们看看自己的卧室是不是舒适健康的环境呢。
