吃芒果有什么好处 吃对芒果能抗癌

  芒果在生活中是很常见的水果,很多朋友也很喜欢吃芒果,食用芒果有很多好处哦,比如美化肌肤,防止便秘,重要的是还可以抗癌呢,今天小编就给大家详细的介绍一下芒果的具体好处,来看看吧。

  芒果营养丰富,果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片等食品,此外,芒果叶的提取物还具有抑制流感病毒的作用。

  1. 祛痰止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

  2. 降低胆固醇、甘油三酯

  芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;

  3. 明目

  芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

  4. 抗菌消炎

  芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

  5. 防癌抗癌

  芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

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