其实长寿说难很难说简单也是非常简单的一件事，我们想要拥有长长久久的寿命，而且我们也从各种古代的神话剧里面能看到，我们的长寿梦想从很早以前就开始了，太上老君仙丹炉里面炼长寿丹，唐僧西天取经的时候遇到重重艰难险阻，各路妖怪只是为了吃一口唐僧肉可以长寿不老，其实在我们身边就有长寿的神药，我们天天都于他接触。
很多人都知道李时珍的《本草纲目》是关于药物的一种记载，其实，在我们的生活与工作当中我们也会经常接触一种“神奇的药物”，就是我们经常喝的水。
如果看过《本草纲目》的朋友们都会知道，在《本草纲目》翻开的第一篇内容，就是写的水，这足以说明水的神奇之处，人可以三天不吃饭，但是人不能三天不喝水，水是我们生命的源泉，这个一点都不假。
水对我们的身体健康是十分重要的，而且如果我们的身体饮水不足，那么就会患上很多种疾病，所以说水也是给我们的身体保驾护航的神药。
1.我们身体当中的水可以保持一定的血容量，如果大量的失水，饮水量变小，那么就会让我们的血液减少，浓度也会变得非常粘稠，所以长此以往，就会导致心脑血管疾病的发生，严重影响我们的身体健康。
2.而且我们身体排泄废物也是需要水来完成排泄的，如果我们的饮水不足，那么我们的身体就不会有足够的水能源来排泄废物，就非常容易引起便秘的发生。
3.其次，我们的经络是我们能量的主要通道，我们的经络遍布我们的全身，而且我们身体里面的能量，是离不开类似电的物质的，然而水，又是我们身体当中好恰当的导电体，所以，如果我们的身体出现缺水的情况，那么经络就会产生导电不良的现象。
而且会让我们身体内的气血没有办法畅通，出现滞塞的情况，无法将我们的身体所需要的能量送到我们身体的各个器官组织。
从而使我们身体当中的废物和代谢物无法正常的排出，从而就会导致气血不畅通，还会导致我们的胜利系统紊乱，从而让我们的身体出现各种生病的症状。
4.水可以很好的调节我们的体温，这也是为什么我们在生病发烧的时候医生提醒我们多喝水的原因，水可以帮助我们的身体器官吸收我们身体摄入的营养，排解我们身体的毒素和一些多余的盐分，水可以冲掉我们身体内据需的一些负面的能量。
