其实，在洗澡的时候，好把肚子清洗一下，泡澡是好的方式，躺在浴池里，能够很好的放松全身，即使条件有限，进行冲澡，也应该对肚子进行清洗。
在泡澡、冲澡的过程中，能够有效的促进腹部血液流动，对于调节身体很有效。
洗澡并不属于运动，但是，却能够消耗身体的多余热量，对于过多的热量有很好的去除作用。
以腹部的肚脐来说，是很多人忽略的部位，有人认为肚脐不能清洗，要是把肚脐上的灰尘清洗掉，可能会造成受凉。
其实，肚脐上的泥是可以清洗，但需要讲究方法，当你用力的进行抠肚脐，那么非常东一挖破肚脐部位的肚脐壁，就会造成细菌进入到身体中。
同时，不科学的清洗肚脐还会对小肠造成影响，造成消化系统出现不适的症状。好的清洗方式，可以用棉签蘸水进行轻轻的擦拭，在这过程中，能够很好的保健身体。
肚脐得到了很好的保护，能促进身体气血的流动，对于补充元气也有很好的帮助，希望大家要多加重视。
3、腿部
在生活中，经常会听到人老腿先老的说法，是说和其它身体部位相比较，腿部其实更容易显现出老态。
的确，现在人的某些行为，会造成我们的腿部开始出现退化，以前出行步行、踩自行车，现在更多的是乘坐交通工具，这样在一定程度上会造成腿部得不到应有的锻炼。
更多的时候，我们长时间坐着，会发现腿部变得越来越粗，腿部调节越来越慢，很多慢性疾病在不知不觉中就会危害到健康。
而在洗澡的时候，清洗腿部对于保健身体有非常好的功效，在清洗腿部的时候，能够促进腿部的血液循环，对于加快腿部的新陈代谢很有效，进而能够有效的燃烧腿部脂肪。
另外，在清洗腿部的时候，还可以进行适当的按摩，对于缓解腿部酸痛，也很有效，肥胖的人通过这样的按摩还能够起到瘦腿的作用。
当然，在按摩的时候，力道不能过重，力道过重其实容易伤害身体，对于身体调节或多或少会造成一定的影响。希望大家要特别重视，在洗澡时，按摩腿部能保健好身体。
结语：以上就是在生活中洗澡的时候，应该清洗哪些部位的描述，在洗澡的时候，清洗这些部位对于调节身体、保健身体有非常好的帮助，通过对这些部位的刺激，能够拥有健康的身体，让你在长寿的道路上越走越远。
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