怎么判断肝脏有问题 排清体内毒素让肝脏健康

  肝脏是一个非常容易藏有毒素的身体器官,一旦肝脏机能受到损害,那么对我们的健康会造成严重的威胁。到底如何养肝护肝呢?怎么判断肝脏有问题才正确呢?如何排毒有利于清除肝脏里面的毒素呢?

  怎么判断肝脏有问题

  肝脏有问题时,尤其得了肝炎,以下的4个现象会有任何一个经常性的发作

  1.右上腹闷痛。

  2.右后腰酸痛。

  3.右肩感觉酸、麻、痛,甚至造成右手举不起来。

  4.小腿晚上睡觉时容易抽筋。

  怎样判断肝脏出问题

  肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有

  1.肝脏像拳头一样,有正面,有背面正面如果硬化、肿大,会挤到我们的肋间神经,肋间神经就会胀痛;如果在背后,会造成右腰酸痛

  2.肝脏不好,晚上睡眠品质会不好,翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣,不吃不饿,吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸,会感觉全身越来越疲劳,手脚也是越来越没有力。

  3.肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合。

  4.喜欢喝酒的朋友,忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。

  如果肝脏有了毒素表现在

  1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

  2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

  3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

  4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

  怎样判断肝脏出问题

  怎么排毒更顺畅

  1.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃好,每天吃一小把。

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