如今很多人都会想要一个完美的身材，于是她们开始减肥，但是如果当你暴瘦的时候，千万不要以为是减肥有成效了，这可能是患肝癌的症状，这个时候就需要及时的去检查并接受治疗了。那么我们该如何养肝呢？养肝的食物又有哪些呢？
身体暴瘦或许是因为患上肝癌 养肝很重要
与很多癌症一样，肝癌晚期是很痛苦的，除了难以忍受的癌痛，还会暴瘦到皮包骨，整个人从外观上就先失去了生气，这些让很多肝癌晚期患者宁愿速死，因此，如果你发现自己暴瘦了，千万要谨慎。
说实话，其实任何疾病都不是一天之内发生的，癌症这样可怕的重大疾病更是日积月累的结果，以现在的医学来讲，癌症不是不可能治愈，但只有越早发现治愈的可能性才越大，所以日常掌握一些肝癌早期表现，及时判断及时就医对肝癌的治疗是很关键的。
肝癌早期的6种表现
1、食欲明显减退：腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐。
2、肝痛：肝区可有持续性或间歇性疼痛，有时可因体位变动而加重。可放射至后背或右肩。
3、全身衰竭：严重乏力、消瘦、进行性贫血及出现水肿。
4、黄疸、腹水、皮肤瘙痒：是肝癌的常见症状。
5、出血现象。常常表现为鼻出血、皮下出血，多因肝组织破坏，肝功能衰竭所致。门静脉高压可引起食管、胃底静脉曲张破裂出血。癌组织侵入肝门的胆管时，可引起胆道出血。
6、肝肿大、脾大、发热。90%的肝癌有肝肿大。肿大的肝脏常常坚硬，表明不规则，边缘可有大小不等的结节。巨型肝癌有时可使肝脏变形，以致触诊时不易辨别。在肝癌病人中发热相当常见，可能是由于癌组织缺血性坏死、坏死产物的吸收及并发感染所致。
日常肝脏养护方法
1、食物养肝护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。另外，养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。
此外，绿色食品是保肝、养肝的佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些绿色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。
2、平和心态养肝
大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致。
因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
