犯困是一个大家都比较关注的话题了，因为我们都会有犯困的时候。犯困怎么办?想要自己的精神快点好起来，其实采取一些小方法，是可以快速的达到效果的。犯困吃什么?能帮助提神的效果有不少哦!具体请看下面的介绍吧!
犯困怎么办
电脑旁放盆栽
在我们的电脑旁边放一个盆栽可以帮助提神哦!不过盆栽的种类是要好好选择的，比较推荐迷迭香，这样的植物带有一种淡淡的香味，可以帮助提神。具体大家可以去一些花店里面自己看，挑选自己喜欢的就可以了，这是一个比较简单的方法。
出去外面走走
感觉到困的时候多数都是在室内的，我们可以到户外去待一会，这样就能帮助改善犯困的问题了。户外的空气比较流通，而且景色也比较丰富一些，这样能刺激到我们的大脑，从而改善犯困的情况，在户外待上五分钟再回到室内就可以了。
如果能在户外走走那么效果会更好，因为在走动的时候我们的血液循环会比较快，人的身体会很快的充满活力。不像坐着的时候人都是静止的，很快就会犯困了。在困的时候到户外快走几分钟，你就会感觉到身体马上充满活力了。
咬嘴唇
犯困的时候可以咬下我们的嘴唇，但是不要咬出血哦，在我们咬嘴唇的时候会让我们觉得疼痛，从而把犯困的正在给驱除出去，但是这个仅仅只能用来缓解片刻犯困的情况。
做下微动作
一旦出现犯困会耽误我们现在手头做的事情，犯困的时候，我们应该选择一些方法来缓解，大家这个时候我们可以坐在办公室里面适当的动动我们的肩膀，大家在晃动肩膀的时候进行深呼吸，一般坚持一段时间可以缓解犯困的症状。
按摩太阳穴
按摩太阳穴是可以提神的，这个在平时的时候很多人都会做，也是中医用来提神的一个简单方法。
使用薄荷油
薄荷含有一种可以提神的气味，而在犯困的时候可以弄一点薄荷油涂抹在我们的脸上，这样就可以让我们呼吸道这些气味，起到提神的效果。
