晕车怎么办 坐车时选这个位置缓解晕车症状

  相信大家对晕车这种情况应该不陌生,很多人应该都出现过晕车,晕车之后我们会感觉身体非常难受,这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现晕车的原因有很多,我们要注意一下,吃什么可以缓解晕车呢?下面会有详细的介绍。

  晕车怎么办

  1乘车前不能吃太饱,但也不要空腹乘车

  我们在坐车的时候不能吃太饱,也不能吃太多油腻的食物,不然很有可能会加重肠胃的负担,使肠胃的蠕动速度加快,我们肠胃的这种蠕动与车身的晃动互相影响,这样我们的胃部很容易出现不适症状,产生晕车的感觉。

我们在坐车的时候不能吃太饱,也不能吃太多油腻的食物

  2调整坐车的姿势

  大家在坐车的时候应该要注意坐车的姿势,这个时候我们要尽量把座位调倾斜,身体斜躺在座位上,把脑袋靠在座椅上,切忌左右摇晃。晕车的人要闭目养神,如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等。

  3尽量靠前靠窗坐

  坐车的时候应该选择前面的作为晕车,一方面是因为车前部的颤动更小,还有我们的视野更开阔,眼睛不会出现疲劳的症状。坐在靠窗的位置,我们在难受的时候可以开窗呼吸下新鲜的空气,这样可以有助于缓减体内的不适。

  4按摩穴位

  合谷穴:这个穴位可直接作用于胃肠,按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是人们常说的“虎口”处。

  内关穴:内关穴通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度,是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

  5束腰、抱腹能减震

  坐车时选择穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部,同样可以起到降低震荡的作用。

坐车时选择穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡

  6使用橘子皮、柠檬去异味

  很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”,可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

  晕车的原因

  其实晕车是和身体的一个小小的部位有一定的关系的,有时候我们做开的比较平稳的车就没有关系,有时候又会因为车开得太猛就会感到恶心,其实这是因为我们的耳石,这种东西是存在于我们的耳朵内部,由于两边耳朵中都有这种东西,另外两边不一样多的时候,加上车的晃动,就会使我们产生头晕恶心等不舒服的情况~

  但是呢,很多人都是年轻或者是小的时候会有这种情况,在随着年龄的不断增长,这些情况就会变得好一些,抗晕车能力也相应的增强,其实都是因为我们耳石经过一定的锻炼变得更加稳定了,这样就可以慢慢的摆脱晕车的烦恼了,但其实晕车不仅仅与这个有关,和自身一些情况也会有一定的关系~

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