肾虚的原因是什么？肾虚这个问题相信大家都有听过吧！很多人在到了中年的时候都会有肾虚的问题出现。肾虚吃什么？适合肾虚患者吃的食物有不少，多数都是我们生活中常见的食物。肾虚怎么办？请继续看下面的内容介绍。
肾虚的原因
竞争、压力因素
压力太大的话也可能会造成肾虚的问题，因为情绪的压力可能会引起内分泌失调、肾脏功能紊乱，身体的代谢能力下降。所以如果你存在压力大问题，一定要及时的调整，否则你的肾脏以及心脏、大脑等器官的功能都可能会受到影响。
生活无规律
平时没有好的生活规律，有很多不健康的坏习惯，也可能会引起肾虚。像是在平时从来都不锻炼身体，每天都坐着不动，或者是饮食上面爱吃口味很重的食物，有暴饮暴食、节食的习惯，这些常见的习惯都可能会造成肾虚。
吸烟
抽烟对我们的健康会造成很大的伤害，对于肾脏的危害更是需要引起大家的重视。烟草会使得人体内堆积大量的毒素，肾脏无法很好的将这些毒素给排走，持续的受到有害物质的毒害，时间长了之后就会产生肾虚以及肾脏功能下降的问题。
滥用药物
现代医学发达，药物也是种类众多，不少人在有病以后，特别是一些小病大多是自行解决，因为药物的普及，让人们有了去大药房拿药的能力，还有抗生素类药物。药物的残留都要通过肾脏而排出体外，这就会增加肾功能负担，药物对肝功能的损害也是不容小觑的。滥用药物对人体有极大的危害。
喝酒
饮酒不仅损害肝脏，对肾脏也具有极大的损害，酒精能刺激人体大脑，对人的身体机制损害极大，饮酒的人往往会形成健忘，记忆力极度下降，还会造成饮食不佳，不少人在饮酒后会出现几天没有食欲，这对人体能量的供给是有损害的，并且能引起视力下降，听力减退等，饮酒有损于人体的各大器管，能加速人体肾虚。
