鼻腔干燥是非常令人烦恼的一个事情，引起人们鼻腔干燥的原因有很多，可能是缺少水分，也可能是上火因素。总是存在鼻腔干燥的症状，会让大家感觉非常难受，此时要怎么调理呢?一些食物能缓解鼻腔干燥的问题，吃什么食物好?
香油
有鼻腔干燥的人，可以通过香油改善症状，在鼻腔中滴入几滴香油，主要滴在鼻子内侧，香油中的物质，能够起到润滑鼻孔的作用，这样也能促进鼻腔黏膜的正常修复，坚持用这个方法可以增加鼻腔里的湿润度。过一会症状就会好很多。
香油有非常好的润滑作用，尤其是一到换季的时候，鼻子就非常干燥的人，可以在此时滴入香油，这样能够减少鼻腔干燥的症状，减少鼻腔受损的情况，这个方法一般坚持一段时间，见效是非常快的。
除了用香油之外，大家在平时还可以多喝水，这样能够很好的避免上火出现，上火会增加鼻子干燥的情况，适当的为身体补充水分，不但能够减少鼻子干燥的情况，也可以增强体内的血液循环，减少鼻子干燥的症状。
少接触油、烟环境
在鼻粘膜感到干燥，有疼痛感的时候，要避免接触有刺激性气味的气体的环境，特别是那种辛辣刺激性的气体，要远离这种环境，看到有人吸烟的也要远离有烟的环境，不要吸到二手烟。
注意合理休息
在感到自己的鼻粘膜特别干燥，有疼痛感的时候，建议你要合理的休息，不要熬夜熬到很晚，要保证每日的睡眠时间，尤其是不要在电脑面前熬到很晚，熬夜很容易引起上火，在体质不是太好的状况下很容易诱发口角炎和冠周炎。
还有就是在空调房间的时候，记得一定要开加湿器，不然一觉醒来的时候，就会口干的，有的人还会出现咽喉难受的感觉。
空气湿度
注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
鼻腔干燥的原因
1、缺乏维生素：如果平时不注意饮食，体内缺少维生素等营养物质也会造成鼻子干燥的现象，尤其是一些每天喜欢吃过油、过腻、过咸、过辣、等食物，抽烟喝酒等都更容易造成鼻子干燥。所以，因为这种情况导致鼻子干燥的人群平时可以多吃一些清淡的食物，尤其要多吃水果和蔬菜，帮助身体补充维生素。
