西瓜：西瓜是去除胃火的一种水果，当你感觉到自己胃里有火时，便可以吃一些西瓜，除了里面红色的西瓜瓤，西瓜皮也是可以进行食用的。有许多朋友都会炒西瓜皮吃，这样也有着去除胃火的效果。
海带：海带是日常生活中比较常见的一种食材，具有热软坚的功效，胃火比较旺的朋友可以凉拌一些海带吃，但是哺乳期的女性还是少吃一些海带比较好，长期食用海带对胎儿会产生一些危害，所以一定要适量摄入。
1、嘴角长痘。温火过旺大多是吃出来的，所以也会表现在我们的嘴唇上，如果嘴角出现了长痘的现象，就说明你的胃火过旺了，需要及时去调理和疏通。
2、常常口干舌燥。胃火旺的人大多上火、火热，体内的津液不足，津液受到了亏损，所以经常会觉得口渴，是因为身体处于缺水的状态，大脑持续接收身体水分不足的信号，总是觉得口渴难耐。
3、口臭。我们经常说，湿气重的人就会有口臭，但其实胃火过旺也会引起口腔异味和口臭。
有些人常常喜欢吃辛辣食物，油腻食物，导致胃火堆积，得不到疏散，就会引起口臭。如果出现了口臭，需要考虑自己是否存在胃火过旺的现象了。
4、胃灼痛。一般胃火旺盛，都会出现胃部灼烧疼痛的症状，肠胃功能也会受到影响，引起肠胃问题。
胃灼痛常常表现为胃部不同程度的疼痛感，如果一段时间内经常出现胃部疼痛的情况，一定要及时咨询医生，调理胃火。
5、牙疼难忍。牙痛也是胃火旺盛的一种表现，辛辣的食物吃得太多就会导致肠胃热，牙床受到损害，常常有牙龈肿痛，牙痛，口腔溃疡等症状。
结语：上文已经为大家介绍了胃火旺如何改善，我们现在应该知道怎么做能减少胃火旺了。在平时大家要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食习惯，生活中要多为身体补充水分，一旦出现胃火旺要尽早的治疗。
