失眠是指没法入睡或者睡眠不足，许多人在生活中都经历过。失眠患者常常会感到疲倦、注意力不集中、头痛、胃痛、肌肉疼痛、抑郁和焦虑等不适症状，严重影响了他们的日常生活与工作。那么，失眠是什么原因引起的？失眠患者的痛苦究竟从何而来?
第一、可能是生理因素
1、神经系统问题
失眠患者的神经系统往往比较敏感，容易被外界刺激所影响，如光线、声音、温度等。这些刺激会导致神经系统处于兴奋状态，难以入睡。
2、脑部化学物质失衡
失眠患者的脑部化学物质往往失衡。例如，血清素(一种能让人愉悦和放松的化学物质)的含量不足，会导致情绪不稳定和失眠。另外，肾上腺素和皮质醇等应激激素的含量也会增加，使人处于紧张和焦虑状态。
第二、考虑是心理因素
1、焦虑和压力
焦虑和压力是导致失眠的两个主要心理因素。当人们感到焦虑和压力时，会难以入睡。主要是因为大脑无法放松，身体的放松反应受到了抑制。
2、不良睡眠习惯
例如，经常熬夜、晚上喝咖啡或者饮料、睡前看手机或者电视等，都会影响睡眠质量。
3、心理创伤
经历过交通事故、家庭暴力、自然灾害等事件的人，容易出现睡眠障碍。
第三、也可能是社会因素
1、环境因素
环境因素是导致失眠的重要原因。例如，住在繁华的市区或者周围的噪音和污染会影响睡眠质量；倒班工作、夜间工作或者频繁出差也会导致睡眠质量下降。
