4、保持社交距离
尽量避免与他人密切接触,保持至少1米的社交距离,特别是在室内环境中。
5、避免人群聚集
尽量减少参加大型聚会或活动,避免长时间停留在封闭、通风不良的空间内。
6、加强通风换气
在室内场所,应加强通风换气,保持空气流通。可以使用空气净化器或者打开门窗通风等方式来提高室内空气质量。
7、注意个人卫生
避免触摸嘴巴、眼睛和鼻子,尽量避免与他人分享个人物品。
8、提高免疫力
保持均衡饮食,摄入足够的微量元素和维生素;适度运动,增强体能和循环系统功能;保持良好的睡眠习惯,让身体充分休息恢复;减压缓解焦虑,避免过度紧张影响免疫系统;远离有害物质,如烟草和过度饮酒,并且避免长时间暴露在污染环境中等。均可以增强免疫系统,更好地抵抗疾病。
9、避免接触风险人群
尽量避免接触可能感染的人群,如确诊患者、疑似患者等。这样可以减少感染的风险。
10、关注身体状况
密切观察自己的身体状况,如出现发热、咳嗽等症状,请立即就诊,在医生的指导下进行明确诊断和规范治疗。
结语:相信在我们的共同努力下,一定能够战胜新冠病毒,重新恢复正常的生产和生活秩序!