人的一生总离不开吃喝拉撒，排便是人体的生理需求，只要人体摄入食物，经过肠胃的消化和吸收之后，多余的食物残渣就会在体内堆积成粪便，通过肠道的蠕动将其排出体外。由于每个人的生活作息，饮食习惯都不相同，所以排便也没有固定的时间，在生活中，有人会每天排便，也有三天排便一次或一天排便三次的人，有些人说三天排便一次或一天排便三次是肠道有问题的表现，这是真的吗?
在了解这种现象是不是肠胃有问题之前，我们要先对正常的排便规律有个基本的了解。由于每个人生活习惯、作息、饮食等都不同，排便频率会有差异。很多人认为一天排便一次才是正常，其实不然，一天排便1—3次，和1-3天排便一次，其实都正常。总之，一周大便3—21次，且大便颜色、大便形态无明显异常，就都属正常的，不必过于担心。
3天一次和1天排三次，是肠胃受损?
了解了正常的排便规律，其实这个问题就迎刃而解了，这并不属于肠道有问题。
下面我们就来具体分析一下这两种排便习惯
三天排便一次：通常情况下，人体是需要每天排便1次的，但在多种因素的作用下，导致很多人的排便方式都有所不同。对于三天排便一次的人来说，体内的粪便长时间不能排出体外，就会在人体中被反复吸收，很可能就会出现大便干结、排便困难的情况，这是便秘的表现。
