盐水泡脚的正确方法与注意事项
1、盐水浓度
泡脚时，盐的用量要适中，一般一盆水中加入10-15克食盐即可。浓度过高，可能对脚部皮肤造成刺激；浓度过低，则达不到预期效果。
2、水温控制
泡脚水的温度不宜过高，以40-45℃为宜。水温过高会烫伤脚部皮肤，还可能导致心脏负担加重。泡脚过程中，可根据水温变化适时添加热水。
3、泡脚时间
每次泡脚时间控制在15-20分钟。时间过长，可能导致脚部皮肤脱水，引发不适。
4、特殊人群
患有严重心脏病、高血压、糖尿病的人群，在泡脚前应咨询医生的意见，避免因泡脚引发身体不适。脚部有伤口或皮肤破损的人，不宜用盐水泡脚，以免刺激伤口，引发感染。
盐水泡脚简单易行，功效显著。只要掌握正确的方法，就能通过这种日常保健方式，收获健康和舒适。不妨从今天开始，养成用盐水泡脚的好习惯，为身体健康加分。
