尿酸是身体代谢的产物，若长期超标，可能沉积在关节、肾脏等部位，引发健康问题。其实，尿酸是否超标，在日常上厕所时就能发现端倪——当出现尿液颜色异常、排尿时关节疼痛、尿液泡沫久久不消这3种情况时，需警惕尿酸超标，及时关注身体发出的预警信号。尿酸高的症状表现有哪些？
一、异常1：尿液颜色变深，呈茶色或深黄色
1.原理分析
尿酸主要通过肾脏代谢，随尿液排出体外。当尿酸水平过高时，肾脏排泄负担加重，部分尿酸可能在肾小管内沉积，影响肾脏正常的滤过功能；同时，过高的尿酸还可能导致体内代谢紊乱，引发溶血或肌肉损伤，释放出的血红蛋白、肌红蛋白等物质随尿液排出，会使尿液颜色加深。此外，尿酸本身在尿液中浓度过高时，也可能让尿液呈现偏深的颜色，尤其在饮水不足、尿液浓缩时，这种颜色变化会更明显。
2.注意事项
若只是偶尔一次因饮水过少导致尿液变深，补水后恢复正常，无需过度担心；但如果持续多日尿液颜色都呈茶色、深黄色，且补水后无明显改善，需警惕尿酸超标，建议及时进行相关检查，排查尿酸水平及肾脏功能。
二、异常2：排尿时或排尿后，关节突然疼痛
1.原理分析
尿酸超标时，多余的尿酸会以尿酸盐结晶的形式析出，沉积在关节腔内及关节周围组织中。排尿时，身体处于蹲坐或站立姿势，关节受力增加，沉积的尿酸盐结晶可能会刺激关节滑膜，引发炎症反应，导致关节突然出现红肿、疼痛，严重时甚至会影响关节活动。此外，排尿过程中肾脏代谢活跃，尿酸排泄暂时增加，可能会导致血液中尿酸浓度出现波动，间接诱发关节疼痛，这种疼痛多为突发性，且疼痛程度较明显，容易让人察觉。
2.注意事项
若频繁在排尿时或排尿后出现关节疼痛，尤其是脚趾、脚踝等下肢关节，需高度警惕尿酸超标引发的痛风性关节炎，避免因忽视疼痛而延误干预时机，导致关节损伤加重。
