生活中，我们难免会遇到一些伤心难过的事情，大哭一场后，眼睛往往肿得像两颗核桃，不仅影响美观，还可能让人看起来无精打采。那么，哭过之后眼睛怎么快速消肿呢？下面就为大家分享一些实用的小妙招。
一、冷敷：给眼睛“降降温”
1.冰袋冷敷
如果家里有冰袋，那是再好不过了。将冰袋用干净的毛巾或纱布包裹起来，避免冰袋直接接触皮肤造成冻伤。然后轻轻敷在肿胀的眼睛上，每次冷敷时间控制在10-15分钟左右。在冷敷过程中，你会感觉到眼部肌肤逐渐收紧，肿胀感也会慢慢减轻。如果没有冰袋，也可以用冷冻的矿泉水瓶代替，同样能起到很好的效果。
2.冷毛巾敷眼
把干净的毛巾浸在冷水中，拧干后敷在眼睛上。为了保持低温，可以每隔几分钟就将毛巾重新浸湿拧干。冷毛巾敷眼简单方便，随时随地都能进行。你可以在休息时间或者晚上睡前敷上一会儿，让眼睛得到充分的舒缓。
3.勺子冷敷
准备两个不锈钢勺子，将它们放入冰箱冷藏室冷藏15-20分钟。取出后，用勺子背面轻轻按压眼部周围，从内眼角向外眼角慢慢移动。勺子的弧度能很好地贴合眼部轮廓，冷敷效果也很不错。而且，这种方法比较灵活，你可以边做其他事情边进行冷敷。
二、热敷：促进血液循环
1.热毛巾热敷
将毛巾浸在热水中，拧干后敷在眼睛上。注意水温不要过高，以免烫伤皮肤，一般以感觉温热舒适为宜。每次热敷时间约10-15分钟，每天可以进行2-3次。热敷时，你可以闭上眼睛，放松身心，享受温暖的感觉。
2.蒸汽眼罩热敷
现在市面上有很多蒸汽眼罩，使用起来非常方便。将蒸汽眼罩打开，直接敷在眼睛上，它会释放出温暖的水蒸气，为眼部提供舒适的热敷体验。蒸汽眼罩不仅能促进血液循环，还能缓解眼部疲劳，让你在消肿的同时放松眼睛。
三、按摩：疏通眼部经络
1.眼周穴位按摩
用手指轻轻按压眼周的穴位，如睛明穴（位于内眼角上方凹陷处）、攒竹穴（眉头凹陷中）、鱼腰穴（眉毛中点）、丝竹空穴（眉梢凹陷处）和太阳穴（眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处）。每个穴位按压3-5秒，然后松开，重复10-15次。通过按摩这些穴位，可以调节眼部气血，缓解肿胀。
