春困秋乏夏打盹，人偶尔犯困很正常。但有一种“困”，不是没睡好，不是太累了，而是身体发出的求救信号。如果你或家人出现下面这几种“异常困”，千万别当成懒，赶紧重视起来。
第一种：“怎么睡都睡不醒”的困——可能是脑血管在报警
有些人白天总是昏昏欲沉，晚上睡够了七八个小时，早上起来还是头昏脑涨，白天坐着坐着就能睡着。这种“怎么也睡不醒”的困，要特别当心脑血管问题。
当脑动脉硬化、血管狭窄或血液黏稠度过高时，大脑的供血供氧会减少。大脑“缺氧”最直接的表现就是：嗜睡、哈欠连天、反应迟钝。尤其是中老年人，如果突然变得特别爱睡觉，同时伴有头晕、手脚麻木、说话不利索，哪怕只是一过性的，也可能是短暂性脑缺血发作的信号——这是脑梗的前兆。
注意：如果家里人最近总是睡不醒，精神状态明显变差，尤其有高血压、糖尿病、高血脂病史的，尽快去神经内科做个颈动脉超声或头颅CT。
第二种：“吃饱就困得不行”的困——当心血糖在“捣乱”
很多人都有“饭困”，吃完午饭想睡觉。但如果这种困来得特别猛烈——刚放下筷子就眼皮打架，不睡不行，甚至一顿早餐后就开始犯困，那就要警惕血糖异常了。
当餐后血糖飙升得过高时，身体会分泌大量胰岛素来降血糖。如果胰岛素分泌过多或延迟，血糖可能从高峰快速跌入低谷，导致反应性低血糖。大脑对血糖下降非常敏感，一旦供能不足，就会发出“困倦、乏力、心慌、出冷汗”的信号。
此外，长期血糖控制不佳的人（尤其是2型糖尿病早期），身体细胞对胰岛素不敏感，能量无法顺利进入细胞，人也会总觉得疲劳、犯困。
注意：如果经常出现饭后极度困倦，建议去查一下空腹血糖和餐后2小时血糖，必要时做糖耐量试验。
